好家庭卧式健身车怎么样呢?减肥效果怎么样呢?

浩唐网络 行业资讯 2021-04-24 07:43 9次

家中骑5个月了,体重没怎么变,但身型变了,心肺功能改善非常明显,体能和柔韧度也好多了,掌握正确的骑行姿势,不会损伤身体的,而且优点是想对其他运动来说,动感单车比较容易坚持。开始骑3分钟都受不了,坚持每周4-5天,每次45分钟,最近又添置的哑铃。

我的动感单车,每天都要骑上一会。个人感觉比跑步机、椭圆机好玩。